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                  天天晚上睡覺做夢是怎么回事?

                  瀏覽(52319)

                  |2017-09-14 16:07
                  最愛甜品
                  |2017-09-14 16:35

                  多夢是人完成睡眠過程后,感覺亂夢紛紜并伴有頭暈疲倦的一種狀態,神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度、睡姿不正確、失眠癥的影響也會導致多夢??梢赃m當服用安神補腦顆?;虬采裱a腦液的,注意平時放松心情。

                  zqewqpe
                  |2017-09-14 16:33

                  許多人都認為,一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛煉大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒,結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對數據的處理有相同之外,它使大腦皮層之間的聯系進入一個更為良好的階段。夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂郁癥的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠治療后,病情有不同程度的好轉。那么,為什么有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢?這是受到無線電波的干擾導致的。如果消除了這些干擾,4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。做夢對人有許多好處,做夢可以鍛煉腦的功能。做夢是人腦的一種工作程序,對大腦白天接受的信息進行整理,大腦白天不能處理的信息能在夢境中得到很好的處理,白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。根據腦電圖的測試也發現,人腦在做夢時的活動是相當強烈的,我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波,其強度有時會超過覺醒時的強度。從這一點來看,做夢是鍛煉人腦功能的一種自身需要。經常聽到有人抱怨\"作了一夜的夢,一宿沒休息好\",\"晚上夢多,簡直沒有睡著。那么真的是做夢耽誤了休息嗎?做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎?這種觀念是不對的,做夢并能回憶夢境并非睡眠不深的指標,也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上,做夢是一種生理現象,不管你有沒有夢的回憶,你每天晚上畢定要做4~5回夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實,也談不上夢多夢少。有研究表明,夢感與失眠的程度沒有必然的聯系。也就是說,有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指征。那么,為什么會有前面的抱怨呢?有學者通過調查分析,認為與下列因素有關:(1)睡眠知識及睡眠與夢感的關系所知甚少。(2)與人的情緒狀態有關。(3)對自己的健康過分關心,對夢感過分關注,導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心,對失眠的恐懼,以至形成惡性循環。(4)在REM睡眠中和后期覺醒更可能回憶起夢的內容。(5)個體功能狀態差異,不同的個體的夢感不同,甚至同一個體在不同時期,另外,部分人雖然沒有明顯的失眠,但是在夜里做夢后白天就感到有氣無力,其實這是一種心理因素所致。

                  小小的小雨
                  |2017-09-14 16:28

                  病情分析:多夢是一種常的睡眠障礙性疾病。指導意見:這個治療一般建議增加鍛煉,保持平和心態,規律作息,并可用藥物如谷維素、參芪五味子、三溴合劑等對睡眠進行調節,必要時短時間內從小劑量開始使用安定類藥物輔助睡眠。

                  不知明距
                  |2017-09-14 16:20

                  你好,這種情況可能屬于神經衰弱的表現。神經衰弱是一種常見的神經病癥,患者常感腦力和體力不足,容易疲勞,工作效率低下,常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙,但無器質性病變存在。治療要樹立戰勝疾病的信心、找出病因,對癥治療、積極參加體力勞動和體育運動、可以適當應用一些安神補腦的中成藥,另外口服蜂乳、蜂王漿也有較好的療效;針灸療法、耳針療法也可獲得滿意的結果、建立合理的作息制度。這是很重要的一點,生活應該規律化,按時學習、工作、休息和睡眠。

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